治疗糖尿病,这5件事您一定不要做

原题目:治疗糖尿病,这5件事您必定不要做

糖尿病病友对自身疾病简直应高度器重、积极治疗,由于只有如许,才干有用地预防各类急、慢性并发症,改良生涯质量及持久预后。可是,凡事皆要把握好“度”,对糖尿病的治疗不克不及过犹不及,从一个极端走向另一个极端,不然,将会激发新的题目。在此,向糖尿病病友提出如下“五忌”:

一忌降糖过度

糖尿病病人往往比拟担忧高血糖,事实上,低血糖的迫害也不小,轻者表示为心慌、出汗、头晕、瘫软无力,重者会严重侵害中枢神经,导请安识障碍、昏倒甚至逝世亡;并且低血糖会使交感神经高兴性增添,引起血管压缩、血压升高,而导致心、脑血管不测(如心梗、脑血栓等)。别的,持久慢性低血糖,还会导致智力障碍甚至痴呆。

二忌节食过度

把持饮食是治疗糖尿病的基本,对于下降血糖、把持体重十分主要。可是,饮食把持不即是“饥饿疗法”,而是在包管病友基础心理运动所需的条件下,恰当限制食品的总热量,同时坚持养分均衡。

过度节食或者偏食,将会导致养分不良、贫血、饥饿性酮症,下降机体的抵御力和修复力。过度节食还会导致低血糖后血糖反跳性升高,晦气于血糖的安稳把持。饮食把持不克不及搞一刀切,对显明瘦削或者怀胎期的糖尿病病友,应该恰当放宽饮食把持。

是以,“把持饮食”的说法并不确实,最好的表述是“饮食治疗”或“饮食调节”,其目标是使本身的体重坚持在尺度范畴内。

三忌活动过度

活动疗法也是糖尿病的基本治疗之一,对糖尿病病人益处多多:可以增添机体热量耗费,改良胰岛素抵御, 下降血糖;增进血液轮回,进步心肺功效;预防骨质松散、促进身心健康等。但要留意活动方法,需循序渐进,把握好活动强度,不然,将会拔苗助长。

剧烈的活动(属于无氧活动)可高兴交感神经,导致儿茶酚胺等胰岛素拮抗激素的排泄增添,使血糖升高。此外,活动时光过久、活动量过年夜(特殊是在空肚状况下),将会明显增添产生低血糖反映的危险性。并非所有的糖尿病病友都合适活动,例如严重高血糖的病友、归并肾功效侵害的病友、有心功效不全或心绞痛的病友、运动期眼底出血的病友都不合适活动。

是以,糖尿病病友在活动之前,有需要做一次周全体检。

四忌思虑过度

很多糖尿病病友心理累赘很重,经常掉眠,全日沉醉在焦炙灰心、怨天尤人中不克不及自拔,导致血糖升高或波动。是以,必定要准确看待糖尿病,既不克不及不器重,也不克不及被它吓倒,力图处之泰然,坚持心理均衡,以助于血糖的安稳把持。

五忌减肥过度

肥胖是导致糖尿病的自力危险身分,超重者减肥, 有助于改良胰岛素抵御,增添降糖药物的疗效。可是,也并非越瘦越好,应该以合适尺度体重为宜。由于过于瘦削会导致养分状态恶化,机体免疫功效以及抵御力降落。并且,瘦削病友因为肝糖元储蓄下降,对低血糖的自我调节才能降落,使产生低血糖的危险性增添。

以上5忌您记住了吗?

作者:山东省济南病院糖尿病诊疗中间主任 王建华

《糖尿病之友》 杂志社

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